Préparer sa bronzette
C’est l’été, il fait beau, et vous n’avez qu’une seule envie, avoir un bronzage de rêve à en faire pâlir toutes vos amies, et raconter votre voyage aux Baléares. Hélas, pas de Baléares cette année, seulement un week end en Ardèche avec vos parents. Alors, dès que le soleil se pointe, vous n’attendez pas une minute pour dégainer votre dos et vos gambettes, sans pour autant prendre les précautions nécessaires. Un coup de soleil, c’est moche, ça fait mal et ça ne fait pas du bien à votre peau. On vous donne les conseils pour avoir un bronzage de rêve.
#1 On prépare sa peau
Avant une séance de bronzage, l’idéal est d’exfolier sa peau pour éliminer les impuretés et les cellules mortes. Donc on passe sous la douche et on exfolie tout ça pour préparer sa peau.
Par la suite, on hydrate avec la gelée hydratante Orange Epicée de La Cassidaine qu’on applique matin et soir. La peau a besoin d’être hydraté surtout par grande chaleur, donc n’oubliez pas de boire au moins 1,5L d’eau par jour !
Et surtout, on protège sa peau avec un lait protecteur avec un indice de protection en fonction de son grain de peau. Votre bronzage ne sera pas plus beau en restant au soleil sans protection, vous risquez plus de ressembler à une tomate séchée.
#2 On privilégie le carotène et les oméga 3
Le carotène et les oméga 3 préparent votre peau à se protéger contre les rayons UV du soleil grâce à leurs actions anti-oxydantes. On retrouve le carotène dans des aliments comme la carotte ou l’abricot, et les oméga 3 qui se trouvent dans le poisson ou les huiles.
On se fait plaisir avec un menu 100% bronzette et minceur : un jus d’orange au petit déjeuner, un déjeuner au japonais à base de poissons crus, un gouter à base d’abricots et un petit apéro entre copines avec des bâtonnets de carottes et une sauce aux herbes.
C’est l’été, il fait beau, et vous n’avez qu’une seule envie, avoir un bronzage de rêve à en faire pâlir toutes vos amies, et raconter votre voyage aux Baléares. Hélas, pas de Baléares cette année, seulement un week end en Ardèche avec vos parents. Alors, dès que le soleil se pointe, vous n’attendez pas une minute pour dégainer votre dos et vos gambettes, sans pour autant prendre les précautions nécessaires. Un coup de soleil, c’est moche, ça fait mal et ça ne fait pas du bien à votre peau. On vous donne les conseils pour avoir un bronzage de rêve.
